投稿
雪月兔
日期
2025-04-27 00:46:02
各位阿爸阿媽，你哋有冇發現小朋友嘅牙齒突然變咗「小黑牙」？尤其係成日食朱古力、飲可樂嘅細路仔，牙齒表面總會掛住一層黑黑哋嘅污垢，點刷都刷唔甩？今次就同大家詳細講解香港專業牙醫嘅建議，教你點樣正確處理細路仔牙齒黑色素沉淀問題，仲會分享埋護牙秘笈添！
一、牙齒「黑仔」係咩原因？
首先，要分清楚牙齒發黑有兩大類原因：
外源性著色（可以刷走！）
色素沉澱：食飲料（如朱古力、可樂、漿果類）、含鐵補充劑、中藥糖漿等色素殘留
牙菌斑堆積：刷牙唔夠徹底，食物殘渣同細菌結合形成黃黑色軟垢
牙結石：長期未清理嘅牙菌斑硬化形成，多見於後牙內側
內源性病變（唔可以刷走！）
蛀牙（齲齒）：細菌分解糖分產酸，令牙釉質脫鈣變黑，甚至形成牙洞
牙髓壞死：牙齒受外傷或蛀牙嚴重，牙髓組織死亡後牙齒會變灰黑色
氟斑牙：飲用水含氟量過高，牙釉質發育期出現白垩色或棕褐色斑塊
二、分階段處理牙齒黑色素
0-3歲嬰幼兒期
問題：奶瓶齲、夜奶後未清潔
對策：
每日用紗布蘸清水抹牙齦，長牙後改用矽膠指套牙刷
戒夜奶後立即用清水漱口
1歲後可使用米粒大小含氟牙膏（含氟量500ppm）
3-6歲幼童期
問題：食朱古力、飲果汁後未刷牙
對策：
每日早晚用「圓弧刷牙法」（畫圈圈方式）
選用頭小刷毛軟嘅兒童電動牙刷（如飛利浦Sonicare for Kids）
每3個月更換牙刷，避免刷毛炸開
6-12歲換牙期
問題：新長出嘅恒牙表面粗糙易著色
對策：
教孩子用「巴氏刷牙法」（45度角輕輕震動）
每年做2次專業塗氟（防蛀）
發現「小黑點」立即檢查，避免發展成深層蛀牙
三、醫學級護牙方案大公開
家庭護理三件寶
刷牙工具：
牙刷：選日本GUM兒童護齦牙刷（刷頭寬度≤3顆牙）
牙膏：選擇含氟量1000ppm嘅兒童專用牙膏（如Elmex）
牙線：3歲後開始用GUM兒童牙線棒（每日1次）
飲食禁忌：
減少：深色飲料、漿果類、咖喱、中藥糖漿
增加：蘋果、西芹等粗纖維食物（自然摩擦清潔）
護牙習慣：
飯後用清水漱口（尤其食完朱古力後）
睡前1小時唔好食嘢
定期用菌斑顯色劑檢查刷牙效果
專業治療方案
輕度色素沉澱：
醫院拋光：用橡皮輪+低速拋光膏（如Prophy-Jet）去除牙面污垢
家庭跟進：改用美白牙膏（如高露潔3D White）
中重度牙菌斑/結石：
超聲波洗牙：用瑞士EMS Piezon儀器（每顆牙清潔時間≤10秒）
費用參考：1,500−2,500/次（私家診所）
蛀牙處理：
早期：3M玻璃離子補牙（可釋放氟離子防蛀）
嚴重：需做根管治療+預成冠修復（費用3,000−5,000/顆）
四、香港家長最常問嘅Q&A
Q1：小朋友唔肯刷牙點算好？
A：用「遊戲化刷牙法」！例如：
播放2分鐘兒歌（《Brush Your Teeth》by Super Simple Songs）
用App計時（如Brush DJ）
獎勵積分兌換玩具
Q2：幾時開始用牙線？
A：3歲後！當後牙接觸面開始緊密時就要用，推薦用GUM兒童牙線棒（每日1次）
Q3：洗牙會唔會傷牙齒？
A：正規操作唔會！但要注意：
6歲以下需用「無痛洗牙」技術（如氣霧拋光）
避免用成人用嘅針狀潔治器
Q4：含氟牙膏會唔會中毒？
A：香港牙醫協會建議：
3歲以下：米粒大小（含氟量≤0.25mg）
3-6歲：豌豆大小（含氟量≤0.5mg）
6歲以上：成人用量（含氟量1.0-1.5mg）
各位阿爸阿媽，護理細路仔嘅牙齒真係要「落足心機」！如果發現牙齒有異常，千祈唔好自己亂搞，盡快睇專業牙醫啦～希望今日分享嘅攻略可以幫到大家，祝各位細路仔都有顆閃閃發光嘅小白牙！
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