投稿
小彩虹
日期
2025-05-27 00:23:01
各位媽咪爹哋，聽日帶囡囡去睇牙醫又唔知點開始？今日就同大家科普下香港媽媽比较關心嘅「塗氟時間表」！ 塗氟唔係越早越好，但絕對要抓緊「黃金期」，跟住呢個攻略，囡囡嘅乳牙同恒牙都健健康康啦～
幾時開始塗氟？3歲起步比较穩陣！
香港專業牙醫建議，3歲左右就係塗氟嘅「入場券」！啱啱3歲嘅囡囡，乳牙已經長齊，但小朋友手部精細動作未成熟，刷牙唔夠乾淨，容易蛀牙。呢個階段塗氟，就好似幫牙齒加層「鋼化膜」，氟化物會同牙釉質化合，形成抗酸嘅氟磷灰石，連細菌都難以入侵～
如果囡囡平時好鍾意食糖、飲果汁，或者家族有蛀牙史，建議提早到2歲半就睇牙醫，由醫生評估是否需要提前塗氟。
塗氟頻率點樣安排？半年一次比较科學！
塗氟唔係「一劑定生死」，而係要定期「補妝」！ 香港衛生署建議：
3-6歲：每半年塗氟一次，堅持到6歲左右換牙期。
6歲後：新長出嘅「六齡齒」（头一顆大牙）尤其要保護，可以繼續每半年塗氟，或者改做溝縫封填（用樹脂封住牙齒溝縫，蛀牙率直降70%！）
注意：如果囡囡已經有蛀牙，或者牙齒特別敏感，牙醫可能會調整為每3個月塗氟一次，強化保護。
去邊度塗氟？一定要揀正規診所！
香港媽媽比较緊張健康，塗氟一定要去註冊牙醫診所！ 流程超簡單：
1️⃣ 先做口腔檢查，確認牙齒健康；
2️⃣ 牙醫會用氟化泡沫或氟保護漆塗抹牙面（氟保護漆黏性更強，適合小朋友）；
3️⃣ 塗完後30分鐘內唔好飲水飲食，结果更佳～
千萬唔好自己買氟化物在家塗！濃度唔夠或者操作唔當，反而傷牙！
塗氟之外，仲要點樣護牙？
香港幼稚園教小朋友護牙，都有一套「組合拳」！
1️⃣ 刷牙習慣：
0-3歲：媽咪用指套牙刷幫手刷，每日2次；
3-6歲：教囡囡用圓弧刷牙法（轉圈圈刷），每次2分鐘；
6歲後：用含氟牙膏（3歲前用米粒大小，3歲後用豌豆大小），早晚各刷一次。
2️⃣ 飲食控制：
減少糖果、汽水，改食蘋果、紅蘿蔔等「天然牙刷」；
睡前唔好食嘢，避免細菌整夜分解食物殘渣。
3️⃣ 定期檢查：
每半年睇一次牙醫，做專業潔牙同氟化物治療；
發現蛀牙趕快補，唔好拖到牙痛才求醫！
香港媽媽私藏Tips：寓教於樂！
用卡通教刷牙：幼稚園用《陽光家庭愛牙保衛戰》動畫，將細菌畫成「壞蛋」，小朋友學得超起勁！
飲水習慣：吃完茶點一定要飲水沖口，減少糖分殘留；
牙線初體驗：6歲後可以開始用兒童牙線，教囡囡清潔牙縫。
塗氟只是保護牙齒嘅头一步，日常習慣先係關鍵！ 各位媽咪爹哋，跟住呢個時間表，囡囡嘅牙齒一定白淨靚靚，將來拍拖都唔使遮遮掩掩啦～ 記得定期睇牙醫，有問題早發現早治療，咁樣先係真正「愛護」囡囡呀！
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