投稿
月亮豬
日期
2025-05-28 00:33:01
各位家長朋友，有冇諗過點解3-6歲嘅細路仔特別容易生齲齒？呢個階段真係齲齒「黑仔期」，醫學研究話5歲小朋友齲齒率去到66%，平均每人有3.5粒蛀牙！呢個數字真係嚇親人，但點解會咁樣？今日就同大家拆解下其中玄機，再教大家點樣護理細路仔嘅牙齒啦～
點解3-6歲係齲齒高峰期？
呢個階段嘅細路仔牙齒有三大致命傷：
1️⃣ 乳牙本身「弱爆」
乳牙釉質厚度只有恒牙一半，抗酸能力差，細菌一攻就破防。加上呢個階段小朋友開始食多啲固體食物，牙縫容易塞住食物殘渣，細菌就趁機發酵產酸，搞到牙齒「溶溶爛爛」。
2️⃣ 甜食攻勢無得頂
糖果、朱古力、蛋糕……呢啲黏糊糊嘅甜食比较易黏住牙面，細菌食咗糖分就狂產酸。更慘嘅係，好多細路仔食完嘢唔漱口，甚至含住糖水瞓覺，牙齒成日泡喺酸水度，唔蛀先怪！
3️⃣ 刷牙功夫唔夠班
3-6歲小朋友手部協調能力未成熟，刷牙可能只係「玩水水」。加上佢哋專注力短，刷牙可能唔夠3分鐘，牙縫、後牙面等死角位根本清唔乾淨，細菌自然趁機擴散。
細路仔牙齒發育特點要知嘅
呢個階段小朋友嘅牙齒正經歷「乳牙列期」，有幾個關鍵點要留意：
乳牙列完整期：2歲半到3歲左右，20粒乳牙全部長齊，但牙縫開始出現，容易塞食物。
磨牙成重災區：4-6歲時，头一、第二乳磨牙嘅鄰面比较易蛀，因為牙縫大又難清潔。
混合牙列期前奏：6歲開始，头一恒磨牙（六歲牙）會偷偷長出嚟，呢粒牙會用一世，但好多家長會忽略佢嘅護理。
護理黃金法則：防蛀牙要趁早！
1️⃣ 刷牙要講「技」
用兒童專用軟毛牙刷，刷頭要細，方便深入後牙。
教細路仔用巴氏刷牙法：牙刷同牙齒成45度角，輕輕震動刷洗，每次刷2-3粒牙，再移去下一組。
早晚刷牙，每次至少3分鐘，睡前刷牙後唔好再食嘢！
2️⃣ 甜食要「節制」
減少糖果、朱古力、蛋糕等黏性甜食，改食水果、乳酪等天然食品。
食完甜食要即刻漱口，要用清水或淡鹽水。
睡前絕對唔好食糖，細菌會通宵加班搞破壞！
3️⃣ 牙線要「勤用」
每日用一次牙線，清潔牙縫殘渣，尤其要留意後牙區。
可以試用兒童專用牙線棒，設計更貼合小朋友口腔。
4️⃣ 定期檢查要「守時」
每半年帶小朋友睇一次牙醫，做專業潔牙同塗氟。
如果發現牙面有白斑、黑點，要即刻處理，唔好拖到牙痛先睇醫生！
5️⃣ 飲食要「補鈣」
多食牛奶、豆腐、魚蝦等高鈣食物，強化牙齒結構。
飲水要選擇清水，少飲汽水、果汁等酸性飲品。
6️⃣ 氟化物要「加強」
用含氟牙膏（3歲以下用米粒大小，3-6歲用豌豆大小）。
醫生建議嘅話，可以為細路仔做窩溝封閉，保護易蛀嘅磨牙咬合面。
避雷指南：呢啲壞習慣要戒！
唔好再用嘴試溫度再餵細路仔，細菌會傳染！
唔好畀細路仔咬硬物（如筆、指甲），容易搞崩牙。
唔好諗住「乳牙會換，唔使理」，如果乳牙蛀到影響牙根，會拖累恒牙發育！
各位家長，3-6歲係細路仔牙齒健康嘅「分水嶺」，護理得好，恒牙就會靚靚白白；護理唔好，可能一世都要同牙醫打交道。記住啦，防蛀牙要趁早，唔好等到牙痛先後悔！快啲行動起嚟，畀細路仔一個健康燦爛嘅笑容啦～
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