投稿
小小薰
日期
2025-06-05 00:00:02
香港嘅老友記，補完牙掛住一定係即刻食返餐好嘢！但千祈唔好心急！補牙後食嘢嘅時間同食物選擇大有學問，搞唔好分分鐘搞到補牙材料甩脫、牙齒發炎！今日就同大家講清楚補牙後嘅飲食宜忌，等你唔好踩雷！
樹脂補牙：至少等 1 小時！
而家常見嘅樹脂補牙，雖然補完外觀靚又堅硬，但材料需要時間完全固化。一般嚟講，補完牙後至少要等 1 小時，等樹脂材料凝固，先可以食嘢！如果唔夠鐘就開餐，好容易令補牙材料移位、變形，甚至甩脫！而且剛補完牙，牙齒可能仲有少少敏感，太早食嘢會加重不適感。
銀汞合金補牙：等足 24 小時！
以前常用嘅銀汞合金補牙材料，雖然耐用性高，但凝固速度慢！補完牙後必須等足 24 小時，先可以用補牙嗰邊食嘢！呢段時間內，建議盡量用另一邊牙齒咀嚼，否則銀汞合金未完全凝固就受力，好容易裂開或者鬆動。仲要注意，銀汞合金補牙後 24 小時內，唔好飲熱飲或食太燙嘅食物，以免影響材料固化。
補牙後首餐：溫軟食物！
無論用邊種材料補牙，補完後一餐都建議選擇溫軟嘅食物，例如：
粥、麵糊：容易咀嚼，唔會對補牙位置造成壓力。
蒸水蛋、豆腐：質地軟滑，唔需要用力咬。
香蕉、木瓜：軟熟水果，富含營養又唔傷牙齒。
切記唔好食太硬（如堅果、骨頭）、太黏（如糯米糍、牛軋糖）或者太冰凍（如雪糕、凍飲）嘅食物，以免刺激牙齒或令補牙材料脫落。
術後 1 週內：避開呢啲「地雷食物」！
補牙後 1 個星期內，都要小心飲食：
高糖食物：糖果、蛋糕等會增加蛀牙風險，尤其係補牙位置附近更容易藏污納垢。
酸性食物：檸檬水、可樂等酸性飲品會腐蝕補牙材料同牙齒表面。
辛辣食物：辣椒、花椒等刺激性食物可能令牙齦發炎，加重術後不適。
總結嚟講，補牙後唔好急住大快朵頤！根據補牙材料耐心等待合適嘅進食時間，並且注意飲食選擇，先可以保護好補完嘅牙齒！記住，牙齒健康要長期保養，唔好因為一時貪嘴搞到前功盡棄！
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