投稿
奇妙寶
日期
2025-05-13 00:14:01
各位朋友，今日想同大家談談個好實用嘅口腔護理問題——先洗牙定先補牙？好多人都會好困惑，到底點樣安排先更啱呢？唔使急，等我慢慢同你哋分析啦！
先洗牙定先補牙？分情況而定啦！
好多人都會問：「究竟我應該先洗牙定先補牙呀？」其實呢，呢個問題要睇你牙齒嘅具體情況架！
先補牙，再洗牙
如果你牙齒已經有深齲，或者接近牙髓，咁就先補牙再洗牙啦！因為洗牙嘅時候，超聲波探頭嘅震動可能會令到充填材料震松，甚至令到啲充填物脫落。而且洗牙時會刺激牙齦，引起出血，影響補牙嘅结果。所以呢，如果牙齒問題比較重，就要先處理好，再搞清潔啦！
先洗牙，再補牙
但如果你牙齒只是淺齲或者中齲，冇明顯嘅疼痛，咁就建議先洗牙再補牙啦！因為洗牙可以將牙菌斑同牙石清走，令到牙齦重获健康狀態，唔容易出血。咁樣補牙嘅時候，充填材料就更加穩固，唔容易脫落啦！
特殊情況
如果你需要拔牙，同埋都要洗牙，咁就建議先洗牙再拔牙啦！因為洗牙之後，口腔會比較乾淨，減低拔牙後感染嘅風險。而且洗牙2-3日之後就可以拔牙，但先拔牙嘅話，至少要等1個禮拜先可以洗牙，咁樣好浪費時間架！
口腔護理正確流程，你知唔知？
除了洗牙同補牙嘅順序，口腔護理嘅整體流程都好重要架！以下就係正確嘅口腔護理流程，大家要記低啦：
準備物品同洗手
開始之前，要準備好所有需要用嘅物品，例如漱口水、棉簽、鑷子等等。同埋一定要洗手，用專用消毒液，洗得乾淨啲啦！
漱口同清潔口唇
用專用漱口水漱口，有消毒殺菌嘅结果。跟住用鹽水棉簽擦拭口唇，保持乾淨。
檢查口腔，取下義齒
檢查口腔有冇發炎或者感染，如果有義齒，就要先取下啦！
正式口腔護理
開始洗牙啦！先洗左外齒，再洗右外齒，跟住洗內側牙面同咬合面，再擦洗腭部、舌面同舌下。動作要輕手輕腳，唔好傷到牙齦或者牙齒表面啦！
收拾廢物同善後
護理完畢之後，要即時收拾好廢物，避免污染。跟住可以再用漱口水漱口，保持口腔清新。
香港人講口腔護理，梗係要加啲英文啦！
我哋香港人講嘢都好鐘意加啲英文詞，好有感嘅！例如：
「今日去咗做dental check-up，牙醫話我要scaling同埋filling，唔知要先做邊個先好？」
「我個牙齒好敏感，成日痛到ouch！可能要睇下牙醫，做下root canal treatment啦！」
「洗牙之後，個口腔真係清爽好多，好似fresh breath咁！」
口腔護理小貼士，要記住啦！
定期檢查
每年至少要做一次口腔檢查同清潔，及早發現同埋處理問題。
健康飲食
少食甜食同黏性嘅食物，減低蛀牙嘅風險。
良好生活習慣
保持充足嘅睡眠同適量運動，增強免疫力，有助預防口腔疾病。
選擇合適嘅口腔產品
用合適嘅牙刷、牙膏、漱口水，注意成分、質量同有效期。
好啦，今日就同大家分享到呢度啦！希望大家都可以好好照顧自己嘅牙齒，唔好再為先洗牙定先補牙而煩惱啦！記住啦，口腔護理好重要，唔好偷懶啦！
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