投稿
可愛小星
日期
2025-06-10 00:16:01
阿Sir阿Madam，较近成日聽到朋友話牙肉腫到好似「發面饅頭」，食嘢痛到喊爹喊娘，仲有人話去洗牙就可以一了百了？今日就同大家拆解下呢個都市傳說，再請牙科專家教路點樣正確護齒同治療啦！
好多街坊一有牙肉腫痛就諗住去洗牙，但醫生話要分情況！如果係牙菌斑同牙石堆積引發嘅輕度至中度牙肉發炎（例如牙齦炎），洗牙確實可以幫到忙——用超聲波震落牙石，減少細菌滋生，就好似幫牙齦做「大掃除」咁。但若果已經發展成重度牙周病，或者係智齒冠周炎、根尖周炎等其他問題，單靠洗牙就唔夠力啦！
真係要留意：洗牙後可能會有短暫輕微腫痛，屬於正常反應。但如果痛到張口都難，或者仲伴有發燒、口臭、牙齒鬆動，就要即刻睇醫生！
牙科醫生教路：日常護齒四大必殺技！
刷牙唔好偷懶，牙線係救命神器！
早晚用軟毛牙刷配合含氟牙膏，每次刷足2分鐘。仲要記得用牙線清理牙縫，唔好睇小呢個動作，歐美街坊早就當成習慣，而好多香港人仲以為牙線會令牙縫變大（大錯特錯！）
鹽水漱口，老祖宗智慧真係唔騙人！
一茶匙鹽加一杯溫水，每日漱3-4次，每次30秒至1分鐘。鹽水嘅高滲透壓可以逼走細菌，仲能夠舒緩發炎，簡直係「平民版降低炎症的水」！
冷敷救急，但唔好冰到凍親！
用毛巾包住冰袋敷喺臉頰，每次15-20分鐘，每日3-4次。記住唔好直接將冰塊貼住牙肉，否則分分鐘變成「雪糕牙」！
避開地雷食物，唔好自討苦吃！
辛辣、硬物、過冷過熱嘅食物通通要戒口！有街坊試過食完辣魚蛋後痛到整晚瞓唔著，真係「痛到喊都冇用」！
治療選擇大公開：醫生會點做？
輕度牙齦炎：醫生會建議洗牙+局部上藥（例如碘甘油），配合每日用氯己定漱口水。
重度牙周病：可能要翻瓣術（切開牙肉清潔牙根）或者植骨術，聽落好恐怖，但係為咗保住牙齒，真係唔好拖！
智齒冠周炎：如果反覆發炎，醫生會建議拔除智齒，一了百了。
根尖周炎：根管治療係仅有出路，雖然聽落複雜，但可以保住牙齒唔使拔！
終極忠告：預防勝於治療！
每半年睇一次牙醫，定期洗牙+檢查。
戒煙戒酒，少食甜食，多食蔬果。
發現牙肉出血、口臭、牙齒鬆動，即刻睇醫生，唔好拖到要拔牙先後悔！
記住啦，牙肉腫痛唔係「小事」，唔好諗住忍一忍就過去。如果痛到影響食飯同心情，真係「唔好慳返啲錢」，即刻去睇醫生啦！
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