投稿
糖果星
日期
2025-04-26 00:17:01
深圳拔牙後腫幾耐？港女實錄話你知唔少人驚拔牙後腫成「豬頭」唔敢見人，但港女阿May喺深圳拔完牙第二日就化全妝返工，仲大方分享消腫實錄——原來關鍵在於一支「消腫神器」同埋三個黃金護理時段。佢嘅經歷話畀大家知，只要掌握正確方法，拔牙後微腫三日就能自然修復。
拔牙後腫脹係咩原理？
拔牙創口會觸發身體嘅自我保護機制，局部組織受損後會釋放炎症因子，導致血管擴張同埋液體滲出。
呢個過程雖然會造成暫時性腫脹，但其實係傷口修復嘅必經階段。好似阿May拔嘅水平阻生智齒，創口較大嘅情況下，腫脹感會更明顯，但佢話：「醫生一早提醒過，腫係正常反應，唔使驚到狂食降低炎症藥。」 值得注意嘅係，每個人體質同埋拔牙難度會影響腫脹程度。
後生仔新陳代謝快，一般3日內開始消退；而免疫力較弱或患有慢性病嘅人，可能需要接近5日。阿May強調：「我選擇嘅診所用咗小創口技術，醫生手勢純熟，拔牙過程幾乎無點出血，可能都係消腫快嘅原因。」
港女實測消腫時間線
阿May嘅經驗分為三個階段：頭24小時用冰敷袋壓住面頰，每次15分鐘、隔半粒鐘再敷。佢笑稱：「公司同事見我貼住冰袋開會，仲以為我學韓星敷臉瘦面！」呢個階段佢主要食凍豆花同埋雪糕，既避免咀嚼刺激傷口，又順便幫創口降溫。
第二日開始轉用溫和熱敷，同時用醫生開嘅草本漱口水輕含傷口。佢特別提到隨身帶嘅「消腫神器」——含天然蘆薈同埋金盞花成分嘅舒緩凝膠，薄塗喺腫脹位置即刻有冰涼感，仲可以減淡拔牙側面頰嘅泛紅（網頁8）。到第三日朝早，佢已經可以用遮瑕膏蓋住微微嘅腫脹陰影，戴口罩返工完全唔覺異樣。
深圳拔牙後護理攻略
飲食方面要掌握「凍→溫→常」嘅過渡節奏。頭兩日食冷藏過嘅流質食物，第三日開始試常溫軟食，但切記避開芒果、菠蘿呢類高酵素生果（網頁4）。阿May分享私房食譜：「我會自製牛油果奶昔，加埋奇亞籽補充纖維，飽肚又唔使咬。」
口腔清潔要把握「輕柔三部曲」：24小時內唔漱口、第二日用鹽水輕涮、第三日先開始輕力刷牙。佢提醒：「千萬唔好學我更初貪方便用電動牙刷，震動太強反而會扯鬆血凝塊。」至於更關鍵嘅作息管理，佢建議拔牙後至少瞓高枕頭兩晚，避免血聚集面部加重腫脹（網頁5）。
職場靚女嘅急救Tips
對於要即時返工嘅OL，阿May傳授三招急救法：隨身帶住迷你冰敷貼，開會前貼喺腫脹位降溫；用綠色系遮瑕膏修正泛黃膚色；更重要係保持笑容——「嘴角微微向上，視覺上會拉緊面頰線條」。
佢仲發現用冷水浸過嘅鐵匙羹輕按淋巴位，可以加快代謝腫脹感（網頁7）。 遇到重要場合點算？佢嘅殺手鐧係將碎冰塊裝入乳膠手套，自製U型冰敷面罩，敷住化妝都唔會花妝。
但強調呢招只適合48小時後使用，初期過度冷敷反而影響血循環。 拔牙後嘅腫脹其實係身體嘅修復訊號，與其焦慮點解未消腫，不如學阿May咁把握黃金72小時。選擇經驗十分豐富嘅醫師、配合科學護理同埋適當嘅消腫輔助，微腫三日根本唔影響返工見人。記住，傷口愈合需要時間畀耐心，過度焦慮反而會拖慢改善進度。
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