投稿
愛心兔子
日期
2025-06-16 00:16:01
哈嘍各位朋友仔！相信好多人都經歷過拔智齒，本以為拔完就“大功告成”，點知臉部突然好似“發面饅頭”咁腫起嚟，照鏡都嚇親自己，仲有啲痛到唔敢大聲講嘢。其實呢個係拔智齒後嘅正常手術創傷反應，唔使太驚慌～今日就同大家用香港人嘅“煲冬瓜”傾下點解會咁，仲有7個超實用嘅加速改善建議，快啲睇下啦！
點解拔智齒會搞到臉部腫脹？
手術創傷引發“炎症大爆發”
拔智齒唔係簡簡單單將牙齒扯出嚟咁簡單，醫生要用器械撬動、切割牙齒同牙槽骨，呢個過程就好似喺你口腔裡面搞“小型工程”，周圍嘅組織難免會受損。受損後，身體就會啟動炎症反應，好似拉響警報咁，有好多炎症介質釋放出嚟。呢啲炎症介質會令到血管擴張、通透性增加，血同組織液就會好似洪水咁滲出到周圍組織，形成腫脹。就好似你跌親膝頭，膝頭會腫起嚟一樣，呢個係身體自我修復嘅一個過程。
個人體質同手術難度搞到“腫脹有差異”
每個人嘅體質都好唔同，有些人炎症反應會比較“勁”，腫脹都會明顯啲。另外，智齒嘅生長位置同手術難度都會影響腫脹程度。如果智齒阻生，埋喺牙槽骨裡面，或者靠近神經管，醫生操作嘅難度就大，創傷都會大啲，腫脹自然就嚴重啲啦。就好似拆一間簡易屋同拆一間豪宅，難度同破壞程度都唔同啦。
7個加速改善腫脹嘅實用建議
冰敷急救，冷敷“鎮壓”腫痛
拔完智齒後36小時內，一定要冰敷！用冰袋或者冷毛巾敷喺臉部腫脹嘅位置，每次敷15 - 20分鐘，間隔10 - 15分鐘再敷。冰敷可以令到血管收縮，減少血同組織液滲出，就好似將“洪水”攔住咁，幫手減輕腫痛。唔好偷懶唔敷，呢個係急救方法，敷得勤啲，腫痛就消得快啲。
熱敷促循環，暖敷“加速”消腫
36小時之後，就要改用熱敷啦！用熱毛巾或者暖水袋敷喺臉部，每次敷20 - 30分鐘，每日3 - 4次。熱敷可以促進血循環，加快組織液吸收，就好似將“積水”抽走咁，幫手消腫。唔好嫌麻煩，熱敷到位，腫脹就會慢慢消散。
藥物輔助，降低炎症止痛“雙管齊下”
如果腫脹同疼痛好嚴重，醫生會開降低炎症藥同止痛藥畀你。一定要按照醫囑食藥，唔好自己亂食或者停藥。降低炎症藥可以抑制炎症介質釋放，減輕炎症反應；止痛藥可以緩解疼痛，令你舒服啲。唔好小看呢啲藥，佢哋可以係你拔牙後嘅“救星”。
口腔衛生，預防感染“守住防線”
拔完智齒後，口腔衛生好重要！24小時內唔好刷牙漱口，24小時之後就要輕輕刷牙，用漱口水漱口。刷牙要避開傷口位置，用軟毛牙刷同溫水。漱口水要選擇無酒精嘅，避免刺激傷口。保持口腔清潔，可以預防感染，加快傷口癒合，腫脹都會消得快啲。唔好偷懶唔搞口腔衛生，唔係感染咗就更加麻煩。
飲食清淡，避免刺激“保護傷口”
拔完智齒後，要食清淡啲嘅食物，例如粥、粉、麵、豆腐等。避免食辛辣、刺激性食物，例如辣椒、蒜頭、洋蔥等，仲要避免食太熱、太硬嘅食物，例如燒烤、堅果等。食得清淡啲，可以減少對傷口嘅刺激，加快癒合。唔好為咗一時口爽，搞到傷口唔舒服。
充足休息，增強免疫力“助力癒合”
拔完智齒後，要休息好，避免熬夜同過度勞累。充足嘅睡眠可以增強免疫力，幫手身體對抵抗炎症症，加快傷口癒合。每日要睡7 - 8個鐘，早睡早起，身體好，腫脹都消得快啲。唔好再當“夜貓子”，乖乖休息啦。
定期覆診，確保無事“安心落意”
拔完智齒後，要按照醫生安排定期覆診。醫生會檢查傷口癒合情況，有冇感染或者其他問題。如果發現有問題，可以及早處理，避免情況惡化。唔好偷懶唔去覆診，唔係小問題變大問題就麻煩啦。
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