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星星小貓
日期
2025-06-11 00:32:01
阿媽阿爸們，有冇發現細路仔嘅牙齒突然變黑咗？唔使驚，今日就同大家分享下香港牙醫師推薦嘅「牙齒美白攻略」，從日常護理到專業治療一網打盡！
一、牙齒變黑嘅三大元兇
色素沉澱：巧克力、可樂、果醬等深色食物，會令牙齒表面形成「咖啡漬」
蛀牙（齲齒）：糖分+細菌=酸性腐蝕，牙齒會先變黃再變黑，甚至出現「黑洞」
牙釉質發育不全：先天缺鈣或孕期服用四環素類藥物，令牙齒出現「灰黑色斑紋」
二、即刻行動！家庭急救三步曲
头一步：檢查牙齒「黑點」性質
用棉簽輕輕擦拭牙齒表面
可擦掉：色素沉澱（如咖啡漬）
擦唔掉：可能是蛀牙或牙釉質問題
第二步：家庭急救法
3歲以上：可試用「超聲波洗牙」（需專業牙醫操作）
天然美白法：
檸檬汁+棉紗：刷牙後用檸檬汁輕擦牙齒（注意避免刺激牙齦）
橙皮粉+牙膏：將橙皮曬乾磨粉，混合牙膏刷牙（增加摩擦力）
小蘇打慎用：雖可美白但具腐蝕性，建議每週1次
第三步：飲食大改造
黑名單：巧克力、糖果、可樂、果醬
白名單：蘋果、芹菜、牛奶、芝士（富含纖維/鈣質，有助清潔牙齒）
三、專業治療方案（需牙醫評估）
治療方式 適用情況 治療原理
藥物漂白 輕度色素沉澱 過氧化氫分解黑色素
激光美白 表淺色素/外源性染色 特定波長激光擊碎黑色素
磨除術 深度色素沉澱 專業器械打磨牙齒表面
瓷貼面 輕度至中度牙色不均 陶瓷薄片覆蓋牙齒表面
根管治療 蛀牙傷及牙神經 清除感染組織+填充材料
四、香港牙醫師私房護理秘籍
刷牙時間表：
早晚各1次，每次3分鐘（使用「巴氏刷牙法」）
餐後用清水漱口，睡前絕對唔食零食
工具升級：
3歲起用「U型兒童電動牙刷」（更易清潔後牙）
配合「牙線棒」清理牙縫（避免食物殘渣發酵）
定期檢查：
6個月檢查1次牙齒
發現「黑點」立即處理（蛀牙會「傳染」其他牙齒！）
防蛀黑科技：
氟滴劑：每日1滴（增強牙釉質抗酸力）
窩溝封閉：為磨牙穿上「防蛀雨衣」
五、預防勝於治療！家長必做3件事
監督刷牙：用「刷牙APP」計時，確保每顆牙都刷到
飲食管控：
減少「黏性糖果」（如軟糖、太妃糖）
飲用吸管杯減少果汁接觸牙齒
榜樣力量：
全家一起刷牙，展示正確方法
定期帶孩子參觀牙科診所（減少看牙恐懼）
六、特別提醒！這些情況要即刻睇牙醫
牙齒黑點「越擴越大」
牙齒對冷熱敏感
牙齦紅腫出血
抱怨牙痛或咀嚼困難
之後叮嚀：乳牙健康直接影響恒牙發育！千萬唔好覺得「反正會換牙」就忽視問題。定期帶孩子睇牙醫，從小建立良好口腔習慣，先可以擁有「靚靚白牙」笑對人生！
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